Boa tarde amigos...gostei deste texto achei bem interessante e gostaria de dividir com vcs....Namastê

Liberte-se da escravidão mental

Para uma pessoa alcançar o status de se sentir realizada,obrigatoriamente tem que sair da escravidão mental, e apesar desta saída ser algo muito simples e possível para qualquer pessoa,uma pessoa viciada nesta escravidão acha que se libertar deste vício é a coisa mais complicada do mundo.
Um dos portais mais eficazes para esta realização é observar o próprio corpo,infelizmente nossa cultura não nos ensina isso e assim fica muito difícil alguém ligar os cuidados com seu corpo aos seus resultados psíquicos.

É de conhecimento geral que ninguém pode ter uma ansiedade estando relaxado,mas as pessoas se negam a acreditar que o seu stress é porque ela está fazendo força nos músculos do seu corpo,alias as pessoas acham muito ao contrário,ao se sentirem sob tensão atribuem o estado ao trabalho,ao que alguém fez ou falou,como se alguma coisa fora dela tivesse o poder de contrair os músculos de seu corpo.
Se uma pessoa está fazendo força nos músculos do seu corpo,consequentemente está produzindo a tensão necessária para continuar na escravidão mental,nesta produção em larga escala de “adrenalinas”,o mental fica completamente embriagado nas suas funções de lucidez da sua própria sabedoria,logo isso quer dizer que por a pessoa estar sob tensão ela fecha automaticamente todos os portais psíquicos de libertação da escravidão mental.
Quando digo para uma pessoa que o que ela está fazendo é o mais difícil,porque ficar relaxada não requer nenhum esforço e para continuar sob tensão terá que continuar se desgastando em esforços físicos,a maioria entende somente teoricamente porque ela está com uma prática tão grande de se tensionar, prática esta advinda de sua vida no útero materno e que a pessoa treina daquela época até hoje,e assim sendo este processo de ser um escravo mental está completamente automatizada.
É um profundo transe hipnótico,mas como a pessoa não sabem o real significado de hipnose acaba com grande dificuldade em acreditar que é ela mesma quem está se colocando nesta escravidão mental.
Ninguém deve ser contra este seu próprio estado mental ou estará dando um tiro no pé,pois ser contra esta escravidão mental que ela mesma gera é estar alimentando,irrigando e adubando este estado de consciência,pois onde a pessoa coloca a sua atenção estará colocando o seu poder e a sua força,isto vai crescer.
O que qualquer um pode e deve fazer é se tornar o senhor desta sua escravidão mental,e para isso acontecer na prática é necessário apenas observar claramente este seu próprio estado sem ser contra,se a pessoa começar a se observar sem julgamento as tais energias mentais que o escravizavam começarão a perder forças e irão aos poucos se dissolvendo.
Pare de ser contra,relaxe completamente e se apenas observares a si mesmo,será então o senhor de seus atos,pensamentos e sentimentos.
(fonte:www.multiajuda.com.br)
Fraternos Abraços

Sim, minha força está na solidão. Não tenho medo nem de chuvas tempestivas nem das grandes ventanias soltas, pois eu também sou o escuro da noite.

Clarice Lispector

Eu me torno emocionalmente saudável quando consigo desconstruir todas as tolices sobre amores salva-vidas e jogar a ideia surreal do príncipe encantado no lixo. Eu me torno emocionalmente saudável quando acredito que namorar deve ser leve mesmo quando intenso, e divertido mesmo quando há um sério comprometimento. Eu me torno emocionalmente saudável quando o que me ocupa é a minha vida e não a reação que tenho ao comportamento alheio. Eu me torno emocionalmente saudável quando percebo que determinada história não me abrange, me deixa inadequada, fere a minha autoestima e sinto que isto é o suficiente para eu tentar ser feliz e me abrir para outras possibilidades. Eu me torno emocionalmente saudável quando escolho os meus parceiros pelo que me agregam de luz e crescimento, não pelo desafio que me trazem quando se mostram emocionalmente indisponíveis ou abertos para viverem outras relações que não a nossa. Eu me torno emocionalmente saudável quando me permito ficar sozinha até atrair um alguém que esteja disposto a trocar, desbravar paisagens juntos, que esteja inteiro no lugar que escolheu. Eu me torno emocionalmente saudável quando, estar ou não estar com alguém sexo-afetivamente, não se torna a prioridade da minha vida, mas somente um dos meus desejos. Eu me torno emocionalmente saudável quando aprendo a dar nome aos meus sentimentos: e não confundo posse com excitação, dependência com paixão, rejeição com confusão alheia...
Eu me torno emocionalmente saudável quando dou amor, não carência.
Livrai-me do que desbota a minha lucidez e da alienação de achar que a felicidade está no Outro e não em mim. Que seja assim.

Marla de Queiroz

Namastê

Boa semana  à todos amigos (as)...

A vida é um constante recomeço não se dê por derrotado, siga adiante, sempre com gratidão e coragem mesmo que se sinta sozinho lembre-se que tirar proveito da solidão é um convite pra se conhecer a si mesmo, se analisar se entender...
Nunca saberemos o resultado de nossa ação, embora se não fizermos nada não existirá resultado algum, então não poderá haver contemplação, nem conflito.
se vc não agir... Namastê.

Ola queridos..

Peço desculpas, pois andei sumida, mas estou de volta e hoje será a minha primeira publicação voltada a algum assunto .
Então resolvi falar sobre um assunto que sempre nos causa um desconforto em abordar, nosso controle emocional , o controle de nossas emoções como obter o controle dessas emoções...
Bom queridos, eu não estudei psicologia, nem sou nenhuma terapeuta, mas apenas estou dando a minha opinião sobre esse assunto.
Sabemos que as emoções podem afetar as nossas decisões e posicionamentos diante da vida, vivenciamos todos os dias situações boas e ruins, as vezes não temos a consciência e nem a dimensão do quanto isso pode afetar as nossas vidas .
Então como obter o controle emocional sem influenciar a nossa vida?sem que consigamos tomar decisões precipitadas no calor da emoção.
Bom, vamos por partes, todos nós temos emoções e não podemos ignora-las, mas podemos ter o controle na medida certa sem nos tornarmos frios ou sem sentimento algum, até porque emoção é uma característica humana a não ser que sejamos um psicopata rsrsrsrs.
Como eu disse eu não sou nenhuma especialista, nem estudei psicologia apenas leio e observo a alma humana e tenho observado que tudo depende do que damos importância onde colocamos o foco, onde gastamos a nossa energia.
Mudar a forma pensamento não é fácil não é de um dia para o outro que você vai conseguir melhorar seus conflitos pessoais ou lidar com esse turbilhão de emoções que nos cercam durante o dia a dia, de uma coisa eu sei ou espero saber não estrague o seu dia, se posicione positivamente diante das pessoas.
Tudo passa com o tempo, tudo muda.. o que antes lhe causava uma euforia hoje já não tem a mínima importância para você, e talvez você nem se lembre mais disso.De certa forma toda emoção pode ser benéfica para a nossa saúde mental, emocional e espiritual, isso depende de como você consegue lidar com elas e se posicionar diante de situações de conflito ou euforia.
Então pense e avalie como esta sendo as suas emoções, qual é a natureza delas, e como essas emoções estão influenciando a sua vida e de que forma você esta  conseguindo controla-las de forma segura sem afetar negativamente a sua vida.
Qual é o seu posicionamento diante de suas emoções?você já pensou nisso?
Convido a todos a fazerem essa reflexão, busque se conhecer, garanto que irão se impressionar e com certeza será muito positivo em suas vidas...

Um  forte abraço beijinhos 
Namastê
Marcia Rocha

À DESCOBERTA DO AMOR

Ensaia um sorriso
e oferece-o a quem não teve nenhum.
Agarra um raio de sol
e desprende-o onde houver noite.
Descobre uma nascente
e nela limpa quem vive na lama.
Toma uma lágrima
e pousa-a em quem nunca chorou.
Ganha coragem
e dá-a a quem não sabe lutar.
Inventa a vida
e conta-a a quem nada compreende.
Enche-te de esperança
e vive á sua luz.
Enriquece-te de bondade
e oferece-a a quem não sabe dar.
Vive com amor
e fá-lo conhecer ao Mundo.

Mahatma Gandhi